这里说的潜水是指休闲水肺（气瓶）潜水，也就是以休闲体验为主，
区别于商业潜水，军事潜水等等的运动。
该运动的极限深度是42米。（为什么是这个深度？下文有提及）
简单的说，它就是个人爱好的自发潜水活动。这项运动已经风靡了全世界，
尤其住在得天独厚的海边环境的人来说，更有条件的便利性。
在遵守规则的前提下，它是一项健康安全的运动。
潜水的危险性在世界各类运动里排第43位，第42是踢足球。
区别于商业潜水，军事潜水等等的运动。
该运动的极限深度是42米。（为什么是这个深度？下文有提及）
简单的说，它就是个人爱好的自发潜水活动。这项运动已经风靡了全世界，
尤其住在得天独厚的海边环境的人来说，更有条件的便利性。
在遵守规则的前提下，它是一项健康安全的运动。
潜水的危险性在世界各类运动里排第43位，第42是踢足球。
如同开车要考驾照，潜水也有考证。
全世界最大的潜水训练组织是PADI，
除此之外还有好几个机构如CMAS，SSI等等。
这些机构颁发的潜水证书是世界通用的。
全世界最大的潜水训练组织是PADI，
除此之外还有好几个机构如CMAS，SSI等等。
这些机构颁发的潜水证书是世界通用的。
考潜水证的就跟考驾照一样，可以让你学会很多技巧和安全规范，
很多机构尤其是国外，没有潜水证也不会给你租用潜水装备。
有志于到世界潜水胜地马尔代夫等等的人士考证很有必要。
但并非必须有潜水证才能潜水，就如同并非有驾照才会开车一样。
这是只是你对该项掌握技能的一种证明。
很多机构尤其是国外，没有潜水证也不会给你租用潜水装备。
有志于到世界潜水胜地马尔代夫等等的人士考证很有必要。
但并非必须有潜水证才能潜水，就如同并非有驾照才会开车一样。
这是只是你对该项掌握技能的一种证明。
开车分A照B照C照，潜水考证也有好几个等级，以PADI的证书为例，
最菜鸟的级别是水肺潜水员认证，然后到开放水域潜水员认证（OW），
一般人都会从OW开始考。OW意味着什么？根据PADI的标准，
它意味着你可以独立的进行水深不超过12米的开放水域潜水了。
开放水域指的就是海洋、湖泊。与此对应的平静水域常指泳池。
OW更高一级的是AOW——进阶开放水域潜水员认证，
考到这个证代表你可以进行不超过30米水深的开放水域潜水。
一般爱好者会到此为止。专研者会继续往上学习，比如考到潜水长、教练员等等。
最菜鸟的级别是水肺潜水员认证，然后到开放水域潜水员认证（OW），
一般人都会从OW开始考。OW意味着什么？根据PADI的标准，
它意味着你可以独立的进行水深不超过12米的开放水域潜水了。
开放水域指的就是海洋、湖泊。与此对应的平静水域常指泳池。
OW更高一级的是AOW——进阶开放水域潜水员认证，
考到这个证代表你可以进行不超过30米水深的开放水域潜水。
一般爱好者会到此为止。专研者会继续往上学习，比如考到潜水长、教练员等等。
考OW一般需要四天的培训。国内外都有。
只要参加有资质的培训机构，就能获得全球认证的潜水证。
一般来说，最好参加母语培训的机构，这样能够让自己学的更透彻，
毕竟这里所有的知识是学为自己所用的。
只要参加有资质的培训机构，就能获得全球认证的潜水证。
一般来说，最好参加母语培训的机构，这样能够让自己学的更透彻，
毕竟这里所有的知识是学为自己所用的。
因为考OW目前还没在议程内，但为了自己的安全，
我还是提前把OW的培训教材全部看完弄懂了，至少理论上要提前预备。
这里面学到不少安全规范，以及如何制定免减压潜水计划表。
以下要解释一下潜水与减压的关系。
简单的说就是，人每下潜10米，环境就增加一个大气压，在N个大气压强下，
身体会吸收更多的氮气却无法完全代谢。（水肺气体比例：氧气21%，氮气79%，普通空气的配置）
当你上浮的时候，多余的氮气会从身体组织内进入血管，造成严重的身体状况，
这是相当危险的。所以达到一定深度的潜水，在上浮的时候，
需要停留在各个深度一段时间，让身体逐渐排除氮气。
另外可能还需要复杂的水面支撑系统，例如有必要进入减压舱治疗等等。
我还是提前把OW的培训教材全部看完弄懂了，至少理论上要提前预备。
这里面学到不少安全规范，以及如何制定免减压潜水计划表。
以下要解释一下潜水与减压的关系。
简单的说就是，人每下潜10米，环境就增加一个大气压，在N个大气压强下，
身体会吸收更多的氮气却无法完全代谢。（水肺气体比例：氧气21%，氮气79%，普通空气的配置）
当你上浮的时候，多余的氮气会从身体组织内进入血管，造成严重的身体状况，
这是相当危险的。所以达到一定深度的潜水，在上浮的时候，
需要停留在各个深度一段时间，让身体逐渐排除氮气。
另外可能还需要复杂的水面支撑系统，例如有必要进入减压舱治疗等等。
看到这里，请不要却步——这基本和休闲潜水无关，是可以避免的。
因为在国外有关机构大量的研究之后，得出了一个休闲潜水的免减压表，
可以规避掉复杂的减压流程同时保持身体健康。而这个免减压的范围必须在40米深度以内，
这也就是为什么休闲潜水规定了这个深度极限。（确切的说是42米，但42米是紧急情况下的极限）
举个简单的例子，一个潜水员下潜到20米深度，
能够不用做减压停留的最长时间是45分钟。（参照潜水计划表得出）
能够不用做安全停留的最长时间是38分钟。
（安全停留是为了保险起见的一个建议措施，做法很简单——在5米深度停留3~5分钟即可）
正因为有了这些研究成果，，使得休闲潜水安全普及成为现实。
因此，只要你严格遵守了它的安全规范，风险就会比踢足球还低。
而只要有小学文化的人，都可以看懂那个潜水计划表。
因为在国外有关机构大量的研究之后，得出了一个休闲潜水的免减压表，
可以规避掉复杂的减压流程同时保持身体健康。而这个免减压的范围必须在40米深度以内，
这也就是为什么休闲潜水规定了这个深度极限。（确切的说是42米，但42米是紧急情况下的极限）
举个简单的例子，一个潜水员下潜到20米深度，
能够不用做减压停留的最长时间是45分钟。（参照潜水计划表得出）
能够不用做安全停留的最长时间是38分钟。
（安全停留是为了保险起见的一个建议措施，做法很简单——在5米深度停留3~5分钟即可）
正因为有了这些研究成果，，使得休闲潜水安全普及成为现实。
因此，只要你严格遵守了它的安全规范，风险就会比踢足球还低。
而只要有小学文化的人，都可以看懂那个潜水计划表。
这么长的介绍之后（不要打我），开始说回我的第二次下潜了。
这次不想像被拎小鸡一样的潜水，专门找了一个带入门培训的。
培训点是有PADI认证的，以后也可以在这里考证。
我的教练是CMAS（世界水上运动联合会）二星教练，
总之对我来说是足够了。也果然不同凡响，学到了更多，尤其是实践部分。
这次不想像被拎小鸡一样的潜水，专门找了一个带入门培训的。
培训点是有PADI认证的，以后也可以在这里考证。
我的教练是CMAS（世界水上运动联合会）二星教练，
总之对我来说是足够了。也果然不同凡响，学到了更多，尤其是实践部分。
首先是平静水域上课，在爱琴海酒店泳池，学习了以下技能：
安装潜水设备、呼吸适应、蛙鞋游泳适应、压力平衡、
潜水手势、水下面镜排水、水底没气的潜伴配合、
二级呼吸器排水、二级呼吸器寻回、中性浮力。
结果理论看了再多，实践起来才知道完全是两码事。
开始的表现挺好，比如二级排水，潜伴配合等受到教练表扬。
后面愈发手忙脚乱。面镜进水的水下处理，鼻子老是呛水；
二级呼吸器的寻回，动作僵硬老是找不到；中性浮力是最难的，
要求你能够控制自己既不上浮又不下沉。
总之折腾了一个小时，及格，可以下海了。
安装潜水设备、呼吸适应、蛙鞋游泳适应、压力平衡、
潜水手势、水下面镜排水、水底没气的潜伴配合、
二级呼吸器排水、二级呼吸器寻回、中性浮力。
结果理论看了再多，实践起来才知道完全是两码事。
开始的表现挺好，比如二级排水，潜伴配合等受到教练表扬。
后面愈发手忙脚乱。面镜进水的水下处理，鼻子老是呛水；
二级呼吸器的寻回，动作僵硬老是找不到；中性浮力是最难的，
要求你能够控制自己既不上浮又不下沉。
总之折腾了一个小时，及格，可以下海了。
坐了十几分钟快艇到了西排岛，人都有点晕了，
因为学的吃力所以心里挺紧张（结果后面出了问题）。
换上装备，下水了！沿着一根缆绳逐步下沉，每1米做一次耳压平衡。
又要解释了——随着压力的增加，耳朵会有压迫感甚至痛感，
要不断的做耳压平衡。（因此中耳炎发作期不能潜水）
逐渐的就下到海底了。开始跟着教练游，
一开始兴奋地很，比蜈支洲岛还清澈的海水，珊瑚啊鱼啊就在身边，目不暇接。
但由于负重铅块的位置没摆好，老是控制不了平衡，
又怕踩到珊瑚，非常狼狈，根本跟不上教练，有时就不由自主的上浮了。
最惨的是还有一次太过紧张结果想干呕，直接腿一蹬浮上海面，开始扑腾。
教练马上帮我给浮力背心充气——这我全忘了……
到后来情况逐渐好转，可以跟上教练，并且悠闲的拍照，
终于享受潜水乐趣了！激动万分，大口呼吸，完全不节约用气了。
因为学的吃力所以心里挺紧张（结果后面出了问题）。
换上装备，下水了！沿着一根缆绳逐步下沉，每1米做一次耳压平衡。
又要解释了——随着压力的增加，耳朵会有压迫感甚至痛感，
要不断的做耳压平衡。（因此中耳炎发作期不能潜水）
逐渐的就下到海底了。开始跟着教练游，
一开始兴奋地很，比蜈支洲岛还清澈的海水，珊瑚啊鱼啊就在身边，目不暇接。
但由于负重铅块的位置没摆好，老是控制不了平衡，
又怕踩到珊瑚，非常狼狈，根本跟不上教练，有时就不由自主的上浮了。
最惨的是还有一次太过紧张结果想干呕，直接腿一蹬浮上海面，开始扑腾。
教练马上帮我给浮力背心充气——这我全忘了……
到后来情况逐渐好转，可以跟上教练，并且悠闲的拍照，
终于享受潜水乐趣了！激动万分，大口呼吸，完全不节约用气了。
于是后来当我一瓶气快用完的时候（大概还剩30巴），我的女同学，只用了1/3瓶气（还有100巴）！
这差距也太明显了，令人汗颜。这女同学潜累了，索性把剩余的气让给我，自己上岸休息去了。
这差距也太明显了，令人汗颜。这女同学潜累了，索性把剩余的气让给我，自己上岸休息去了。
因为水深都在10米以内所以不用计算什么身体余氮之类的，换上女同学的气瓶继续跟着教练下潜。
鄙人学习能力还是很强，第三次下潜，已经适应了。能够较好的控制中性浮力，尾随教练游曳海底，
绕过礁石，沉到海床……直到用完气上岸都没浮出过水面。教练说我和前一次判若两人。
鄙人学习能力还是很强，第三次下潜，已经适应了。能够较好的控制中性浮力，尾随教练游曳海底，
绕过礁石，沉到海床……直到用完气上岸都没浮出过水面。教练说我和前一次判若两人。
意犹未尽的结束了。有几点特别体会：
一、面镜要用自己的。我用的这个面镜就不太合适导致我不是很舒适。我的目标是上自己的装备。
二、西排岛，平均水深10米内，能看的东西挺多，能见度很好，简直就是初级菜鸟的天堂。真正体现了容易性可玩性。
三、淘宝上买的Nereus的相机潜水套在10米水深内本人经测试是完全可用的，密封性很好完全不漏水。
四、记住浮力背心可以马上充气送你到水面（不是所有情况适用的，更深的潜水没有控制的上浮非常危险）
一、面镜要用自己的。我用的这个面镜就不太合适导致我不是很舒适。我的目标是上自己的装备。
二、西排岛，平均水深10米内，能看的东西挺多，能见度很好，简直就是初级菜鸟的天堂。真正体现了容易性可玩性。
三、淘宝上买的Nereus的相机潜水套在10米水深内本人经测试是完全可用的，密封性很好完全不漏水。
四、记住浮力背心可以马上充气送你到水面（不是所有情况适用的，更深的潜水没有控制的上浮非常危险）
潜水员基本装备名称及作用：
气瓶：供气用的。
面镜：罩住眼睛和鼻子。可以带近视度数的。最好自己买。
一级呼吸调节器：简称一级，连接气瓶的，负责将气瓶内的高压降为中压。
二级呼吸调节器：简称二级，嘴里咬着呼吸的，负责将一级降为中压的气体调节为适合你呼吸的气压。
备用二级：当你的潜伴没气的时候，备用的呼吸器。
浮力背心：有阀门按钮可以充气和放气控制上浮或者下潜，另外绑定气瓶。
蛙鞋：让你游得更有效果。
潜水服：保暖很有效。干式的不进水但是价格更贵。
呼吸管：浮潜时候使用。
潜水电脑：水压、水深、免减压时间计算、潜水记录等等一系列功能的复杂手表。
二联/三联表：看水压水深的传统仪表，有的附带指北针可以水底导航。
潜水鞋潜水手套：在海底保护你以及保护海底生物。
气瓶：供气用的。
面镜：罩住眼睛和鼻子。可以带近视度数的。最好自己买。
一级呼吸调节器：简称一级，连接气瓶的，负责将气瓶内的高压降为中压。
二级呼吸调节器：简称二级，嘴里咬着呼吸的，负责将一级降为中压的气体调节为适合你呼吸的气压。
备用二级：当你的潜伴没气的时候，备用的呼吸器。
浮力背心：有阀门按钮可以充气和放气控制上浮或者下潜，另外绑定气瓶。
蛙鞋：让你游得更有效果。
潜水服：保暖很有效。干式的不进水但是价格更贵。
呼吸管：浮潜时候使用。
潜水电脑：水压、水深、免减压时间计算、潜水记录等等一系列功能的复杂手表。
二联/三联表：看水压水深的传统仪表，有的附带指北针可以水底导航。
潜水鞋潜水手套：在海底保护你以及保护海底生物。
EFR紧急第一反应课程包括二大主要课程，这二大课程可以作前后关连教学或是独立教学：「紧急第一反应 - 首要救护」和「紧急第一反应 - 次要救护」。二门课程囊括了CPR和急救教学，另外还有（建议）选修的自动外部去颤器 (AED) 和急救氧气的内容。